خطوة بخطوة.. كيفية الإقلاع عن التدخين في 30 يوما

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ Amp

الوطن 

يعلم المدخنون في أعماقهم أن أفضل قرار يمكنهم اتخاذه هو التخلي عن السجائر، ومن الممكن ان ينجح البعض بذلك في ظل المحاولات الكثيرة البائسة.

ويعد الإقلاع عن التدخين تحديًا كبيرًا، إلا أن هناك خيارات كثيرة للمساعدة في الإقلاع عن التدخين تمامًا، مثل لصاقات النيكوتين والعلكة والأجهزة اللوحية. وهناك أيضا بدائل أفضل من الاستمرار بالتدخين، مثل السجائر الإلكترونية- وفقًا لـ"روسيا اليوم".

وأوضحت عدة دراسات، أنه إذا كان بإمكانك الوصول إلى مرحلة معينة، فإن فرصتك في الإقلاع عن التدخين تزداد إلى حد كبير.

وبحسب الصحة العامة...

هذا المقال "خطوة بخطوة.. كيفية الإقلاع عن التدخين في 30 يوما" مقتبس بواسطة موقع بلد نيوز وقمنا بإقتباسة من موقع (الموجز) ,ولا يعبر عن سياسة الموقع أو وجهة نظرة بأي شكل من الأشكال ,وأنما تقع المسئولية الخبر أو صحتة على مصدر الخبر الأصلى وهو الموجز.

أخبار ذات صلة

0 تعليق