طرق للقضاء علي فرط التعرق نهائيا في الصيف

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

طرق للقضاء علي فرط التعرق نهائيا في الصيف حيث يعد التعرق من اكثر الامور الاجتماعية التي تثير الحرج والانزعاج خصوصا في فصل الصيف حيث ترتفع درجات الحرارة والرطوبة ويصاب الكثيرون برائحة الجسم والتعرق الزائد.

والمعروف ان التعرق هو عملية طبيعية ومهمة لأنه يزيل السموم وينظم درجة الحرارة في الجسم عن طريق تبخير العرق من على سطح الجلد وتبريد الجسم، كما يعمل على حرق الدهون الزائدة. 
ويحدث التعرق غالباً يحدث في فصل الصيف نتيجة كثرة الحركة أو الجلوس في مكان شديد الدفء، وهي مشكلة يمكن التخلص منها باتباع بعض الطرق التي نستعرضها سويا اليوم.

طرق للقضاء علي فرط التعرق نهائيا في الصيف

لتجنب الاصابة بفرط التعرق في فصل الصيف والتخلص نهائيا من هذه المشكلة، ينصح الدكتور عفيف كنج، أخصائي جراحة التجميل من عيادة كوزمسيرج بدبي باتباع الخطوات التالية:

•    عدم التعرض المباشر لاشعة الشمس.

•    تجنب العمل تحت اشعة الشمس في فترة الظهيرة والعصر.

•    شرب السوائل بكميات كبيرة.

•    تهوية القدمين بشكل دائم وغسل القدمين باستخدام صابون مطهر.

•    رش الأحذية بالبودرة التي تخفف الرطوبة. 

•    الحفاظ على اقصى درجات النظافة الشخصية من خلال الاستحمام الدائم وتغيير الملابس باستمرار.

•    ارتداء الملابس القطنية التي تعمل على امتصاص العرق وتجنب الملابس المصنوعة من النايلون.

•    ارتداء الملابس الفاتحة بشكل عام التي تقلل من فرط التعرق في الصيف.

•    تجنب الاطعمة التي تسبب الروائح الكريهة مثل البصل والثوم والتوابل الحارة.

•    استخدام مزيلات التعرق الخاصة بالجسم والصابون المضاد للبكتيريا.

•    ازالة الشعر من تحت الابطين.

•    اتباع نظام غذائي صحي يعتمد بشكل اساسي على الخضروات والفواكه ويساعد في التقليل من فرط التعرق في الصيف.

•    التخلص من السمنة والحفاظ على وزن صحي ومثالي.

•    تجنب الماء الساخن الذي يزيد من التعرق في الصيف.

اسباب فرط التعرق

يمكن لاسباب مختلفة ان تتسبب بالتعرق الزائد ليس فقط في الصيف وانما في معظم الاوقات.

ومن هذه الاسباب:

•    التغيرات الهرمونية خصوصا في مرحلة المراهقة.

•    التعرض المستمر لاشعة الشمس.

•    تناول بعض الأطعمة التي تؤدي لانبعاث الرائحة الكريهة وزيادة نسبة التعرق في الجسم، مثل الفلفل الحار والتوابل والثوم والبصل. 

•    فترة التبويض عند النساء، حيث تزداد نسبة التعرق فيها بسبب التوتر والقلق المصاحب لهذه الفترة. 

•    فرط نشاط الغدة الدرقية. 

•    أمراض السرطان. 

•    الالتهابات التي تصيب النّساء. 

•    التعب والارهاق الشديدين. 

•    تناول بعض الأدوية. 

•    المشروبات الغازية والقهوة والشاي. 

•    انخفاض مستوى السكر في الدم. 

•    سن اليأس. 

هذا المقال "طرق للقضاء علي فرط التعرق نهائيا في الصيف" مقتبس بواسطة موقع بلد نيوز وقمنا بإقتباسة من موقع (hiamag) ,ولا يعبر عن سياسة الموقع أو وجهة نظرة بأي شكل من الأشكال ,وأنما تقع المسئولية الخبر أو صحتة على مصدر الخبر الأصلى وهو hiamag.

أخبار ذات صلة

0 تعليق