أخصائي قلب يكشف وضعية النوم الأخطر على الإنسان

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

كشف فاليري سادوفوي، كبير أطباء القلب في شبه جزيرة القرم، أن النوم على أحد الجانبين مضر للعمود الفقري والنوم على البطن يسبب ارتفاع الضغط.

ووفقا لما قاله لـ”سبوتنيك”، تعتبر وضعية النوم على الظهر مثالية، كما أن النوم جلوسا هي الوضعية الأخطر على الإطلاق، وأضاف “وضعية النوم جلوسا تؤثر سلبا على القلب كونها ترفع الضغط الداخلي في البطن، ما يسبب التورم، وهذا يؤدي إلى توسع الأوردة والتخثر”.

وأشار أخصائي القلب إلى فائدة النوم نهارا، كاشفا أنه يساعد في تخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ويمنح الشخص حيوية إضافية.

ونصح فاليري سادوفوي، بالنوم ثمان ساعات يوميا قدر الإمكان، لضمان حيوية وصحة الجسم.

المصدر: سبوتنك

هذا المقال "أخصائي قلب يكشف وضعية النوم الأخطر على الإنسان" مقتبس بواسطة موقع بلد نيوز وقمنا بإقتباسة من موقع (قناة المنار) ,ولا يعبر عن سياسة الموقع أو وجهة نظرة بأي شكل من الأشكال ,وأنما تقع المسئولية الخبر أو صحتة على مصدر الخبر الأصلى وهو قناة المنار.

أخبار ذات صلة

0 تعليق