كيف تتغلب علي الشعور بالقئ بأوقات الصيام

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ

كيف تتغلب علي الشعور بالقئ بأوقات الصيام

روان إيهاب

قد يتعرض الكثير بالصيام الي الشعور بالقئ مما يسبب الازعاج وعدم الراحة للصائمين وخصوصا انه لايمكن تناول اي شئ للتغلب وتوقف القئ ، وقد قدم خليل مهران استشاري الجهاز الهضمي نصائح للصائمين عند الشعور بالقئ وهي :
الراحة بعد تناول الطعام، مع إبقاء الرأس مرفوعًا عن مستوى المعدة
أخذ قسط من الراحة، وعدم بذل أي مجهود؛ فالنشاط الجسدي يفاقم الحالة أيضًا.
الضغط بالإبهام على راحة اليد، في المنطقة الموازية بين إصبع الخنصر والوسطى.
كما نصح مهران بعدم التعرض للمس لفترات طويلة في الصيام و، وعدم النظر من النوافذ الجانبية للسيارة لمشاهدة المناظر، لأنه قد يكون السبب.

هذا المقال "كيف تتغلب علي الشعور بالقئ بأوقات الصيام" مقتبس بواسطة موقع بلد نيوز وقمنا بإقتباسة من موقع (الوسيلة) ,ولا يعبر عن سياسة الموقع أو وجهة نظرة بأي شكل من الأشكال ,وأنما تقع المسئولية الخبر أو صحتة على مصدر الخبر الأصلى وهو الوسيلة.

أخبار ذات صلة

0 تعليق